Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки

Правильное мытье рук заключается не только в использовании мыла, но и в применении правильной техники движений. Рассмотрим поэтапно, как правильно нужно мыть руки по порядку.

kak_pravilno_mit_ruki(1)

1. Снимите украшения с пальцев и запястья, если вы их носите. Закатайте рукава.

2. Включите кран, и смочите руки теплой водой. Температура воды не влияет на жизнеспособность вирусов, этот вопрос касается только вашего комфорта.

3. Тщательно намыльте руки и вспеньте его ладонями, потирая их друг об друга.

4. Сложите руки в замок, и потрите пальцы. Затем распрямите пальцы не разгибая замка и потрите пальца по всей их длине.

5. Правой рукой сожмите большой палец левой руки и, словно вкручивая его внутрь, промойте его. повторите то же самое с большим пальцем правой руки.

6. Теперь нужно промыть область под ногтями. Для этого сложите пальцы правой руки в полукруг и потрите пальцами о ладонь левой руки, словно чешите ее. Повторите то же самое с другой рукой.

7. Смойте мыло водой. Всего мытье рук должно занять 30 секунд. Процедура менее 20 секунд может быть неэффективной.

8. Протрите насухо руки. Если находитесь дома, можно использовать личное полотенце. В общественных местах лучше отдать предпочтение одноразовым бумажным полотенцам. Руки должны быть сухими, иначе к ним легко «прилипнут» новые вирусы и бактерии.

9. Кран с водой лучше также закрыть, придерживая ручку бумажным полотенцем. Ручку двери, кнопку слива в туалете в общественном месте лучше также открыть и закрыть, придерживая бумажным платочком.

Малышу может показаться такая техника мытья рук очень сложной для запоминания и повторения. Чтобы облегчить задачу и сделать мытье рук веселым, вместе с ребенком посмотрите обучающий мультфильм от республиканского центра укрепления здоровья. С помощью простой песенки здесь показана вся техника мытья рук.

Не нужно мыть руки очень горячей водой. Как мы уже упоминали, температура все равно не будет достаточно высокой, чтобы микроб погиб. Вытирайте руки насухо, но без фанатизма. При частом использовании мыла из-за эпидемии можно смазывать свои руки и руки ребенка детским кремом, глицерином. Перед покупкой крема убедитесь в качественности его состава и его гипоаллергенности. Также не пересыхать рукам может помочь влажный воздуха дома. Увлажнить его можно «по-старинке» при помощи мокрого полотенца на батарее или используя специальный увлажнитель воздуха.

Читайте также:  Завершение грудного вскармливания

Когда правильно мыть руки

С помощью простой техники мы узнали как нужно правильно мыть руки. Теперь необходимо выработать привычку и не забывать это делать регулярно. С помощью нашей таблички ребенок сможет всегда видеть, когда нужно помыть руки и не забыть

Мыть руки до: приготовления пищи, употребления еды нанесения макияжа, надевания контактных линз прикосновений к открытым ранам, повреждениям кожи прикосновений носу, рту и глазам
Мыть руки после: приготовления еды уборки, стирки грязного белья кашля и чихания, прикосновений к открытым ранам прикосновений к домашним питомцам пребывания на улице, в общественном месте, транспорте, в спортзале, в туалете прикосновений к покупкам в магазине, деньгам, компьютеру

Почему нужно мыть руки и делать это правильно?

Как и когда мыть руки мы разобрались — но нужно также объяснить ребенку, зачем это нужно сделать. Залог любого хорошего выполнения дела в понимании его назначения. Ребенку объяснить, зачем нужно правильно и тщательно мыть руки не сложно, сделав это в доступной форме небольшого детского рассказа.

«Существуют хорошие и плохие микроорганизмы, их еще называют микробы. Они такие маленькие, что человеку разглядеть их невозможно. Хорошие живут внутри нашего организма. Они обитают в животике и помогают нам переваривать пищу. А плохие микробы живут на улице, на грязных предметах: качелях, песке, дверных ручках. Дома микробов мало, потому что мама тщательно моет домик регулярно.

Эти микробы прилипают к нашим ручкам. И если их очень много, они могут попасть внутрь нашего организма через рот, носик и глазки, и заставить его заболеть. Микробы очень боятся мыла. Поэтому, чтобы они не попали к нам внутрь, ручки нужно правильно мыть с мылом. Именно поэтому руки нужно мыть всегда, приходя домой с улицы, после похода в туалет и перед едой. А также нельзя трогать ручками глазки, носик и рот, находясь на улице. Мыть руки очень весело, особенно если делать «танцы для ручек» (техника мытья рук).

Читайте также:  Ребенок не хочет ходить на горшок: что делать

После этой истории можно переходить к практике и вымыть руки с ребенком, показывая ему правильные движения. Также вы можете показать ребенку этот мультфильм, который также объясняет, почему нужно и важно мыть руки.

Как правильно выбрать мыло

Для детских рук можно лучше всего использовать натуральное, мягкое мыло, не вызывающее аллергии. В нем должно быть минимальное количество отдушек.

Интересный факт: антибактериальное и обычное мыло имеют одинаковую эффективность. В то же время, антибактериальное мыло многие считают по-настоящему вредным из-за триклозана в составе. Это вещество по мнению многих исследователей порождает устойчивые к антибиотикам бактерии. К тому же, мыло с триклозаном очень сушит руки.

По возможности выбирайте красивое мыло с легким приятным запахом. Мыло в виде животных или красивых предметов будет вызывать у ребенка приятные эмоции при мытье рук, и тогда он будет делать это с большим энтузиазмом.

Чтобы не высушивать свои руки и руки малыша, используйте мыло с более низким pH. Чаще всего в мыле его уровень 9,5–11.

Почему мытье рук важно для здоровья

Второй этап разъяснительной работы с ребенком – это объяснить ему важность правильной гигиены рук. Не просто мытья под водой, а именно с мылом. Надо сказать, что даже взрослого иногда невозможно убедить постоянно держать руки в чистоте, а уж что говорить о детях. Дети больше понимают наглядные примеры. Проведите эксперимент и докажите малышу, что бактерии действуют разрушительно на организм человека. Нет, совсем не обязательно марать свои руки грязью, а потом страдать от поноса, чтобы доказать свою правоту ребенку.

Последуйте примеру учителей одной из школ штата Ойдахо.

  1. Наденьте на руки медицинские стерильные перчатки.
  2. Возьмите полбулки хлеба и порежьте ее на пять частей:
  • первым куском потрите клавиатуру компьютера, стол, шкаф, окно;
  • второй сразу же положите в герметичный пакет;
  • третий дайте подержать кому-нибудь в грязных (немытых) руках;
  • четвертый отдайте в руки ребенку, который предварительно помыл руки с мылом;
  • пятый пусть возьмет тот, кто провел предварительную дезинфекцию рук;
  • сложите каждый кусок в отдельный герметичный пакет и промаркируйте цифрами.
Читайте также:  Ребенок вздрагивает от резких звуков

Через месяц плесень образуется на всех ломтях в той или иной степени, кроме двух: на том, которого не касались руки (2 кусочек) и на том, где хлеб держали помытыми с мылом руками. Даже на куске, который держали продезинфицированными руками, образовалось немного плесени. Вывод будет понятен даже малышу: обычная дезинфекция не спасает от попадания микробов внутрь организма.

Пошаговая инструкция для детей

И не только для них. Некоторым взрослым будет тоже полезно знать, каков правильный порядок мытья рук:

  • шаг 1: закатываем рукавчики;
  • шаг 2: берем мыло;
  • шаг 3: открываем воду (теплую!);
  • шаг 4: мочим руки;
  • шаг 5: тщательно намыливаем руки мылом;
  • шаг 6: смываем мыло;
  • шаг 7: закрываем воду;
  • шаг 8: насухо(!) вытираем руки полотенцем.

Специалисты ВОЗ считают, что правильно сушить руки так же важно, как и правильное их мытье, потому как при сушке окончательно удаляются оставшиеся еще бактерии.

Инструкция как мыть руки детям

Когда начинать учить

Приучать малыша самостоятельно мыть руки нужно как можно раньше, до года – в год. При условии, что кроха может уверенно стоять на ногах. Вплоть до 3 лет процесс мытья рук должен проходить совместно с родителями. Ведь в этом возрасте кроха еще не сможет тщательно вымыть руки без помощи взрослых. И только ребенку старше 3 лет можно уже полностью доверить этот процесс. Но родителям следует регулярно напоминать крохе о том, что ему пора помыть ручки. А к 4 годам малыш должен делать это самостоятельно, регулярное мытье рук должно уже превратиться в привычку.

Когда нужно мыть руки

Конечно, не нужно впадать в крайности и каждые полчаса бежать в ванну для того, чтобы вымыть руки. Но соблюдать правила гигиены необходимо, мыть руки нужно в следующих ситуациях:

  • перед каждым приемом пищи и приготовлением еды;
  • после кашля или чихания, высмаркивания носа;
  • после игр с животными, в том числе и с домашними любимцами;
  • после контакта с больными людьми;
  • после уборки в комнате;
  • по возвращении с улицы;
  • после посещения туалета.

когда-нужно мыть руки

Во всех этих случаях мытье рук – обязательная процедура. Ведь в таких ситуациях на руках скапливается большее количество болезнетворных бактерий, опасных для здоровья ребенка.

Источники

  • https://imom.me/kak-pravilno-myt-ruki-uchim-rebenka-pravilno/
  • https://mamamozhetvse.ru/moem-ruki-pravilno-instrukcziya-dlya-detej.html
  • https://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/kak-nauchit-i-priuchit-rebenka-pravilno-myt-ruki.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию