5 популярных натуральных вкусняшек для детей без пальмы, красителей и консервантов

С какого возраст можно уже давать лакомства ребенку?

Многие родители задумываются, с какого же возраста начать давать лакомства. Педиатры советую не спешить, ведь пока ребенок не знает что такое сладкое — нет проблем. Не стоит вводить сладкое в рацион до одного года, а лучше до трех лет. Лучше всего ребенку давать фрукты и ягоды, которые богаты витаминами и насыщены природным сахаром. И пока вкусовое восприятие ребенка не испорчено, не стоит предлагать ему чересчур сладкое, солёное и острое. Для ребенка будут полезны каши, супы, натуральные соки, овощи и фруктовое пюре. И будьте уверены, придет то время когда ребенок сам попросит у вас сладкое. В это время необходимо ему предложить полезные лакомства, которые будут вкусными и безвредными для растущего организма.

Сладости для детей без вреда для здоровья

Вы помните подарки из вашего детства? Я очень хорошо помню свои гостинцы! Конфет всегда было мало, но они привлекали красивыми фантиками. А вот запах мандаринов завораживал!

 В огромном бумажном пакете лежали апельсины, яблоки, мандарины, пастила и грецкие орехи. Запах праздника разносился по всем комнатам! Яблоки пахли яблоками, чувствовался особый запах новогодней елки.

Несколько лет тому назад я открыла для себя сладкие изделия, которые и радуют, и пользу приносят – это десерты из натуральных ингредиентов, содержащие витамины и микроэлементы. В детском рационе можно использовать вкусные кондитерские изделия со свежими фруктами, натуральным шоколадом, черносливом и свежими ягодами.

Многих проблем можно избежать, если правильно подобрать полезные детские сладости в подарок детям и внукам. Согласитесь, что подарить здоровье себе и детям куда важнее, чем поддаться минутной слабости и купить много разных конфет сомнительного качества. 

Собери подарок сам

Понятно, что в магазинах полно уже готовых подарков, собранных и красиво упакованных самими производителями. Но как показывает практика, в них часто содержаться сладости, о которых мы написали чуть выше. Недобросовестные производители могут положить туда конфеты не самого высокого качества, а то и вовсе – несвежие. Поэтому есть смысл приобрести различные вкусности отдельно и самостоятельно красиво упаковать.

Что выбирать? Предпочтение, конечно, лучше отдавать сравнительно полезным сладостям – пастиле, зефиру, многих ребят постарше порадуют орешки, печенье. В готовых подарках эти продукты редко встречаются – они сравнительно мало хранятся и быстро теряют свои качества. Так что собственная «сборка» — уникальный шанс сделать подарок не только вкусным, но и, хотя бы немного, полезным.

Продуктовая мимикрия: псевдодетские продукты

Если вы делаете презент не своему ребенку, заранее уточните у родителей, нет ли у него аллергии на какие-либо продукты. Многие вообще предпочитают своим чадам не давать сладости до определенного возраста, или накладывают вето на определенный тип угощения, это тоже нужно спросить заранее, чтобы не было неловкости и расстройств.

Покупать в последнюю минуту не стоит, но и готовиться за месяц – тоже. Лучше примерно за 3-4 дня до встречи или праздника собрать все необходимые компоненты. Так вы будете знать, что все сладости останутся свежими.

Покупайте проверенное!
Кто может гарантировать, что сладости, которые вы покупаете для ребенка, отличного качества? Только экспертиза. Росконтроль регулярно проверяет самые разнообразные сладости. В е продукты из списка ниже получили высокую оценку экспертов!Собираем сладкий подарок для ребенка рис-3

Пастила

Продукция брендов  «Ударница Шармэль» и «Д «Сласти для счастья»» не получила существенных нареканий от экспертов и заслужила право радовать ребят на праздники. Они безопасны, содержат фруктовое пюре и имеют приятные вкус и аромат.

Собираем сладкий подарок для ребенка рис-4

Зефир

Еще один вид сладостей, который входит в список разрешенных для детей — зефир. Проведенная в 2020 году экспертиза показала, что смело покупать можно зефир торговых марок «Каждый день», «Сладкие истории», «Шармэль», «Мое обожание», «Тверской кондитер». В них достаточно яблочного пюре, что обеспечивает приятный вкус.

Овсяное печенье

У этой сладости даже название наводит на мысли о пользе для здоровья. Проверено и рекомендовано Росконтролем овсяное печенье «Хватай-ка!», «Посиделкино», «Полёт», «Руспродукт» и «ВкусВилл».  Проверенные образцы безопасны, в них достаточно много овса, обладают хорошими вкусом и запахом, типичными для овсяного печенья. Но обратите внимание на то, что у печенья торговых марок «Полёт» и «ВкусВилл» на первом месте в составе указан сахар. Эти данные подтвердили и тесты. Так что считать овсяное печенье достойной альтернативой овсяной каши все-таки не стоит.

Собираем сладкий подарок для ребенка рис-5

Вафельный торт

Вафельный торт – отличный выбор, если сладость не планируется к съеданию сразу же, так как он хранится дольше, чем торты с бисквитом и кремом. И, конечно, выбирая надо смотреть на состав. 

В вафлях и вафельных тортах часто содержится слишком много трансжиров.

Из проверенных Росконтролем товаров, можно посоветовать купить к праздничному столу торт «ВкусВилл «Ореховый»». Он успешно прошел все тесты.

Молочный шоколад

Шоколад – наверное, самый традиционный и очевидный сладкий подарок. Если он без добавок и начинок, в нем с большой долей вероятности нет ингредиентов, которые могут вызвать у ребенка аллергию.

Самая свежая экспертиза выявила, что смело покупать можно шоколадки следующих брендов: Milka, Alpen Gold, Schogetten, Кондитерская фабрика Спартак.

В них содержатся натуральные какао и молоко, а органолептические свойства хороши, поэтому вкус шоколада не испортит праздник. Впрочем, напомним, перед покупкой все же стоит внимательно прочитать состав, чтобы убедиться, что производитель придерживается прежней технологии.

Собираем сладкий подарок для ребенка рис-6

Мармелад

Считается сравнительно безобидным, поэтому его часто покупают детям. Действительно, качественно изготовленный мармелад полезнее многих других сладостей.

Выбор одобренных экспертами «Росконтроля» мармеладок достаточно велик: «Белёвская пастильная мануфактура» (яблочный), «Ударница» (со вкусом яблока), «Азовская кондитерская фабрика» (со вкусом яблока), «Ваш выбор» (с ароматом яблока).

Все они безопасны, не содержат синтетических красителей, хотя в «Вашем выборе» есть пищевые добавки.

Высокие оценки на экспертизе получил также мармелад «Пират-мармелад / TROLLI «Яблочные кольца»», но было отмечено, что он слишком кислый, поэтому детям не рекомендуется.

Бонус для детей: детское шампанское

Хотя многие врачи и диетологи говорят о том, что не стоит развивать в ребенке привычку употреблять алкогольные напитки во время праздников, многие родители не видят ничего предосудительного в том, чтобы поставить на стол бутылку детского шампанского. Скажем честно, сладкая газировка не лучший выбор с точки зрения здорового питания. Но если уж вы решили побаловать ею ребенка, то рекомендуем приобрести ту, что сделана по всем правилам и имеет честную маркировку.  Например, «Disney «Микки Маус и друзья»», Disney Cars, Joy party.

Собираем сладкий подарок для ребенка рис-7

Бонус для взрослых: вишня с ликером

Если наравне с ребенком вы решите порадовать и его родственников, возможно, стоит обратить внимание на конфеты «Вишня с ликером». Их малышам по понятным причинам нельзя, поэтому лучше дарить, конечно, отдельно.

Читайте также:  Психологические последствия крика на ребенка

Конфеты Pergale Chocolates Cherry, Ferrero/Mon Cheri с вишней и ликером, Dy`Nastie / Династия «Вишня в ликёре», Vobro / Cherry Passion «Вишневая страсть» можно покупать смело. Они получили высокие оценки от экспертов, выбрать же самые лучшие вы можете в нашем Каталоге.

Альтернатива покупным сладостям – домашние конфеты и лакомства

Сегодня, конечно же, выбор всяческих сладостей на магазинных полках весьма велик, а многие из производителей перешли на натуральные красители, подсластители и желе, приготовленные из агар-агара или яблочного пектина. Но и они не идут ни в какое сравнение с пользой таких натуральных продуктов как мед, сухофрукты, молочный шоколад, домашний мармелад, замороженные фруктово-ягодных соки и кисели.

какие сладости можно давать ребенку в 1 год
какие сладости можно давать ребенку в 3 года

С двух лет малышам вполне можно давать зефир и пастилу на основе агар-агара, желатина и пектина. Эти натуральные природные загустители даже полезны для детского организма: пектин улучшает пищеварение и выводит токсины, желатин положительно влияет на сосуды, волосы и мышечную систему и кожу малышей, а агар-агар богат такими минералами как кальций, железо и йод.

Мармелад и желейные конфетки тоже весьма полезны для детей. Ведь кроме природных загустителей, перечисленных выше, в нем содержатся натуральные соки фруктов и ягод с большим содержанием витамина С, а также пчелиный воск. Но давать их лучше детям, начиная с трех лет. Мармеладки скользкие и малыш может нечаянно ими подавиться.

Знакомство с шоколадом и медом лучше всего отложить до 4 или даже 5 лет. Они хотя и натуральные и полезные для детского организма, но все же аллергенны.

Пирожные безе и «гоголь-моголь» не несут особой пользы, но зато практически безвредны, потому как состоят только из яичного белка, взбитого с сахаром или сахарной пудрой. Безе отличается от «гоголь-моголя» тем, что взбитый в густую пену белок запекается в духовке. Но тут следует следить за качеством яиц!

Сухофрукты и напитки из них идеальны даже для совсем маленьких деток. Компоты и взвары на основе сухофруктов можно давать даже детям до года (без добавления сахара, естественно!). Из чернослива, кураги и изюма, если их измельчить, смешать с измельченными же орехами (желательно не с арахисом, он аллергенен), овсяными хлопьями, семенами кунжута и медом или растопленным шоколадом, получаются отличные конфетки!

Не менее полезными будут домашнее ягодно-фруктовое мороженое из сока и мякоти смородины, банана, малины, вишни, сливы и абрикосов. Тягу к сладкому удовлетворят и молочные коктейли с добавлением фруктов или ягод, или просто кисели.

Главное – приучить малыша к домашним лакомствам, а не покупать в магазине непонятно что, которое вызовет у ребенка привыкание к неправильной пище.

Полезные сладости для детей дошкольного и школьного возраста

На самом деле не так уж и мало натуральных сладостей. Давайте ознакомимся поближе с ними.

  • Натуральный мед. Вкусный и полезный продукт, который еще применяют как лекарство от различных заболеваний. Ведь в нем уникальный сбалансированный состав минеральных солей, фруктовых кислот, эфирных масел и множество полезных витаминов для детей и взрослых.
  • Сухофрукты. Натуральное лакомство нормализует работу ЖКТ, тонизирует сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет ребенка. Выбирайте сухофрукты, которые выглядят естественными для этих продуктов оттенков. Если вы видеть идеальный внешний вид и яркие сухофрукты, то это признак того, что ягоды и фрукты были обработаны вредным сернистым газом.
  • Цукаты. Многие их путают с сухофруктами. Однако цукаты — это засахаренные экзотические фрукты. В них содержится много сахара, а некоторые производители добавляют подсластители. Но есть и натуральные цукаты, которые будут полезны вашему ребенку. Кроме того, вы можете сделать цукаты самостоятельно.
  • Зефир. Воздушное и легкое лакомство, которое не оставит равнодушным никого. Натуральный зефир в своем составе должен содержать фруктовое или ягодное пюре, натуральные пектины и белки. Только в этом случае будет полезен для ребенка.
  • Мармелад. Полезная и вкусная сладость, но только в том случае если при ее приготовлении использованы натуральные ингредиенты — ягодное или фруктовое пюре, агар-агар, желатин, пектин и сахар.
  • Медовая халва. Если эта восточная сладость будет приготовлена из натуральных ингредиентов с медом, а не с патокой и сахаром, то это очень вкусное и полезное лакомство для ребенка.
  • Шоколад. Натуральный чёрный шоколад очень полезен. Главное чтобы в его составе было от 65% какао бобов, только в этом случае он будет и полезным, и вкусным. В день ребенок может съедать 1-2 дольки шоколадной плитки. Натуральный шоколад способствует улучшению кровообращения и деятельности пищеварительной системы.
  • Варенье. Домашнее варенье или даже натуральный джем станет прекрасным лакомством и альтернативой промышленным сладостям. Самым полезным вареньем является холодного приготовления, а также джемы-пятиминутки. Именно этот метод позволяет сохранить витамины. Ребенку рекомендуется давать малиновое или айвовое варенье, варенье из орехов и кизила. Не стоит приобретать сладкие заготовки, которые подвергались многочасовой термообработки.
  • Тростниковый сахар. Превосходная альтернатива традиционному рафинированному сахару. В необработанном сахаре содержаться минералы и витамины.
  • Фрукты и ягоды. Это наверно самое полезное вкусное лакомство природного происхождения. Фрукты и ягоды дают растущему организму все что нужно: антиоксиданты, органические кислоты, микроэлементы и витамины. Рекомендуется ежедневно давать фрукты и ягоды.

Полезные свойства сахара

Сахар – очень важный продукт для жизнедеятельности человека. Вот некоторые самые ценные его свойства:

  • Благодаря сахару повышается иммунитет, а, кроме того, хорошо лечится простуда;
  • Он добавляет человеку бодрости, способствует восстановлению сил и повышению работоспособности;
  • Благодаря сахару повышается настроение и улучшается сон;
  • Сахар может уменьшить боль; кроме того, он помогает устранить спазмы;
  • При употреблении продуктов, содержащих сахар, снижается риск заболевания печени, так как этот продукт способен выводить из печени токсины;
  • Он является прекрасным стимулятором мозговой деятельности и снижает аппетит.

Следует учитывать, что все эти полезные качества проявляются лишь тогда, когда сахаром не злоупотребляют. При злоупотреблении организму вместо пользы причиняется вред.

Подробнее о вреде от чрезмерного употребления сахара

Однако если сахара слишком много – это для ребенка вредно:

  • Избыток сладостей приводит к тому, что у малыша снижается аппетит. Перекормленный сладостями ребенок вряд ли станет есть кашу или суп. В результате он недополучит необходимые для нормального развития организма вещества: микроэлементы, кислоты, белки, витамины;
  • У детей, употребляющих чрезмерное количество сладких лакомств, очень быстро развивается кариес. Особенно опасны в этом плане ирис и леденцы;
  • Из-за большого количества сладостей в детском организме нарушается правильный процесс обмена веществ, из-за чего возникает изжога, тошнота, желудочные боли;
  • У детей-сладкоежек развивается ожирение и лишний вес. Из-за этого могут возникнуть нарушения в работе центральной нервной системы, может снизиться иммунитет, развиться сахарный диабет, начаться перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Ожирение влияет на детскую психику, что, в свою очередь, может привести к депрессии.

Самые распространенные родительские ошибки

Ответственность за разумное употребление сахара во многом лежит на родителях. Если мама и папы объясняют детям, что много сладостей – это вредно, то и сами они вместе с детьми должны есть не пирожные с пряниками, а кашу и суп. Иначе ребенок может заподозрить родителей в лицемерии. И тогда сработает известный принцип «чем запретней – тем слаще». Другими словами, дети начнут назло родителям тайно объедаться всякими сладостями, в результате чего у них могут развиться заболевания желудка, печени, поджелудочной железы, нарушиться обмен веществ.

Читайте также:  Тайм-менеджмент в декрете: как не свихнуться молодой маме

Вот некоторые ошибки мам и пап (а заодно бабушек и дедушек), касающиеся детей и сладостей:

  • Конфетка как награда. Часто бывает, что ребенку обещают какую-то сладость в обмен на нужное маме, папе, бабушке или дедушке действие или бездействие со стороны ребенка. «Уберешь в комнате – получишь шоколадку», «Перестанешь капризничать – дам пряник», «Расскажешь стишок – куплю пирожное». Такие слова можно слышать сплошь и рядом. Ошибка здесь заключается в том, что ребенок будет получать сладостей намного больше, чем ему нужно для нормального развития. Вдобавок, очень скоро малыш поймет собственную выгоду, и станет требовать от родителей сладкую награду буквально за каждый свой поступок. А это непременно разовьет в малыше эгоистические черты характера;
  • Полный запрет на сладости. Это – противоположная родительская крайность и, соответственно, ошибка. Разумное количество сладкого для ребенка полезно. К тому же, такой запрет выполнить в практическом плане вряд ли возможно. Ребенка может угостить сладостями бабушка или добрая тетенька, другие дети в детском саду или на улице и т. д. В результате малыш может задуматься о том, почему другие его угощают конфетами, а мама с папой – запрещают, что может вылиться в открытый конфликт между ребенком и родителями;
  • Позволение кушать сладости, сколько ребенку угодно. Это, пожалуй, самая опасная родительская ошибка. Поначалу, наверное, обрадованный ребенок будет и вправду «кушать сколько угодно», но лишь до тех пор, пока не заболеет родители должны строго контролировать количество съеденных малышом лакомств и объяснять, какой вред могут причинить сладости;
  • Убеждение, что вредными могут быть только конфеты. Однако сахар, как известно, содержится не только в конфетах, но и в других кондитерских изделиях, а также во фруктах, выпечке, газировке и т. д. Поэтому родители обязаны следить не только за конфетами, но и за другими сладостями, которые съел или только собирается съесть ребенок.

Есть ли замена сахару?

Несмотря на то, что сахар в разумных пределах для детей полезен, в чистом виде его желательно ребенку не предлагать. Лучше будет, если вместо сахара малыш станет употреблять его заменители. Таких заменителей много. Большинство из них гораздо безопасней для здоровья малыша, чем сахар.

Вот их перечень:

  • Восточные сладости: козинаки, рахат-лукум, халва;
  • Пастила всех видов;
  • Овсяные и пресные сорта печенья;
  • Зефир белых сортов;
  • Различные сухофрукты, в особенности изюм, курага, чернослив, финики, яблоки;
  • Натуральные джемы, варенья, соки, компоты;
  • Шоколад;
  • Мед.

Во всех этих продуктах содержится фруктоза и глюкоза, выполняющие в организме ту же роль, что и сахар. Кстати, столовый сахар можно заменить тростниковым. Сахар из тростника намного полезнее для ребенка. В нем во много раз меньше тяжелых углеводов в сравнении с обычным сахаром: по этой причине он легче усваивается и способствует правильному пищеварению. Тростниковый сахар, в отличие от столового, содержит множество полезных элементов и минералов: кальций, калий, железо, магний, фосфор.

Отдельного ответа требует вопрос о том, не вредно ли давать сладости детям, болеющим сахарным диабетом или аллергией. В данном случае необходима врачебная консультация. Педиатр определит, как лечить ребенка и разъяснит, какие именно сладости и в каком количестве допустимы. Однако даже до консультации с врачом следует знать, что таким детям ни в коей мере нельзя шоколад и другие кондитерские изделия с содержанием шоколада. Детские врачи предостерегают, что при заболевании аллергией и диабетом особенно вредны леденцы всех видов и карамель.

Как выбрать для ребенка «правильную» сладость

какие сладости можно давать ребенку в 1.5 года
Часто ли мамы и папы, покупая своему чаду в супермаркете пакетик желатиновых мишек или карамелек, читают состав продукта? Не думаю. Да если он там и написан, то такими крошечными буквами, что разглядеть их можно только под лупой. А ведь именно на продуктах, которые предназначены детям, состав нужно печатать крупными буквами, чтобы родители не сомневались, что это спокойно можно давать малышам. Но как же обстоит дело на самом деле, и что частенько входит в состав таких красивых, ароматных и ярких сладостей?

  • Пальмовое масло – один из наиболее частых вредных ингредиентов, входящих в состав шоколада и шоколадных конфет. Им заменяют молочные жиры, которые часто являются аллергенами для детей. Но заменяя одну вредность на другую, приносят ли производители при этом пользу для здоровья ребенка? Пальмовое масло способствует ожирению и закупоривает кровяные сосуды, приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям.
  • В конфетах и жевательных резинках часто встречается добавка диоксида титана (Е171), придающая продукту красивый блестящий вид, которая содержит вредные для здоровья наночастицы.
  • Желтый цвет конфетам придает краситель тартразин (Е102). А он часто вызывает такие проблемы как астма, крапивница, аллергическая реакция, прыщи.
  • А есть еще сульфитная карамель (Е150В) и аммиачная карамель (Е150С), которая придают конфеткам коричневый цвет и часто провоцируют аллергию и развитие сердечных заболеваний. Они также содержаться и в кока-коле.
  • Многие заменители сахара вреднее, чем сам сахар. К ним относится, например, аспартам (Е951), который добавляется для сладости продукта. Он вызывает зависимость и, к тому же, является частой причиной головных болей, бессонницы, нарушений в функциях головного мозга и нервной системы.

Так что следует опасаться покупать «вкусняшки», которые хоть и яркие и привлекательные на вид и вкус, но весьма сомнительные в смысле своего состава. Не смогли рассмотреть состав на упаковке? Тогда лучше воздержитесь от покупки.

Есть ли полезные сладости?

В любом случае, ваш малыш взрослеет, и настает время, когда сладкое он уже просит, потому что знает, что это такое. Именно в этот момент очень важно предложить малышу «полезные сладости». Казалось бы, разве сладкое может быть полезным? Конечно в кусочке мяса или в огурца пользы для детского организма больше, однако можно найти среди многообразия вредных продуктов такие, которые все-таки имеют в своем составе некоторые полезные вещества. 

Готовим полезные сладости своими руками

Будет прекрасно, если вместо магазинных кондитерских изделий вы предложите маленькому сладкоежке полезные сладости, которые изготовили самостоятельно. Особых сложностей в этом искусстве нет, но знать несколько правил приготовления таких десертов не помешает.

  1. В качестве заменителя белого сахара используйте сахар из тростника, фруктозу, мелиссу или мед.
  2. Разрыхлитель старайтесь в изделия для ребенка не добавлять.
  3. Минимизируйте время термической обработки, чтобы сохранить для малыша максимум полезных веществ и витаминов.
  4. Вместо вредных маргаринов с трансжирами в выпечке можно использовать растительное или сливочное масло.
  5. Для улучшения качеств обычной муки смешайте ее с мукой грубого помола в пропорции 1:1.
Читайте также:  Валерьянка при грудном вскармливании: можно ли и как пить в таблетках, инструкция, влияние на ребенка

Помните, что даже домашние сладости малышу нужно кушать в меру!

Натуральные сладости

Итак, какие сладости можно давать ребенку без вреда для его здоровья? Их не так уж и мало к большой радости всех сладкоежек. Познакомимся с ними поближе:

Натуральный мед. Этот вкусный и полезный продукт можно по праву назвать и лакомством, и лекарством одновременно. Продукт отличается уникальным сбалансированным составом фруктовых кислот, минеральных солей и эфирных масел, других веществ очень полезных и для детей, и для взрослых. Кроме того, определенные сорта меда используются в лечебных и профилактических целях.

Так, липовый мед незаменим при простуде, мед с шалфеем эффективен для лечения болезней желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим заболеваниями кровеносной системы и с ослабленным иммунитетом, рекомендуется гречишный мед. Кстати, чтобы пополнить запас глюкозы в организме, достаточно съесть пару чайных ложек меда.

Натуральный мед

Сухофрукты. Хотите насытить организм ребенка полезными витаминами и микроэлементами? Обязательно включайте в его рацион различные сухофрукты. Это может быть курага, инжир, финики, изюм, сушеные яблоки и груши. Все это можно предложить малышу уже с двухлетнего возраста.

Натуральные сухофрукты оказывают благотворное влияние на работу ЖКТ, повышают иммунитет ребенка, тонизируют сердечнососудистую систему. Старайтесь выбирать сушеные фрукты естественных для этих продуктов оттенков – не броских и не янтарных, как на рекламных картинках. Это отнюдь не показатель их качества. Яркость и идеальный внешний вид – признак того, что фрукты были обработаны вредным сернистым газом.

Сухофрукты

Цукаты. Не следует  путать сухофрукты с новомодными цукатами – засахаренными экзотическими фруктами. В них содержится очень большое количество сахара, а нередко и подсластителей. Если хотите предложить малышу цукаты, то пусть это будет лакомство, которое вы приготовили своими руками.

Цукаты

Зефир. Легкое и воздушное по консистенции лакомство может вполне присутствовать в рационе ребенка, при условии, что в его состав входит ягодное или фруктовое пюре и натуральные компоненты – белки и пектины. Только в этом случае такой десерт будет полезен для малыша.

Ребенок и зефир

Мармелад. Вкусная и полезная сладость, если при ее изготовлении использованы натуральные ингредиенты – фруктово-ягодное пюре, сахар, агар-агар и желатин. Пектины, входящие в состав мармелада, хорошо выводят из организма токсины и нормализуют работу ЖКТ.

Мармелад

Медовая халва. В этой восточной сладости есть минералы и протеины, органические кислоты. Если она изготовлена с натуральным медом, а не с патокой или с чистым сахаром, то, безусловно, будет полезна для ребенка. Предложите малышу попробовать различные вкусы этого лакомства – арахисовую и подсолнечную, кунжутную и даже морковную. Продукт улучшает работу нервной  и пищеварительной системы, активизирует кровообращение, благотворно влияет на кожные покровы.

Медовая халва

Шоколад. Порадуйте малыша королевским лакомством – натуральным черным шоколадом. Обращайте внимание, чтобы продукт состоял на 60-70% из какао бобов, в этом случае он будет и вкусен, и полезен. Для ребенка достаточно съесть 1-2 кубика шоколадной плитки, чтобы восполнить недостаток сахара.
 
Натуральный шоколад улучшит кровообращение и деятельность пищеварительной системы. Рекомендуется в качестве профилактики сахарного диабета и атеросклероза,  для лечения депрессий и снятия стрессов. Главное – соблюдать меру!

ребенок ест шоколад

Варенье. Домашнее варенье для детей – прекрасная альтернатива промышленным сладостям. Наиболее полезны варенья холодного приготовления, а также джемы-пятиминутки. Благодаря отсутствию термообработки или ее минимальному воздействию, в варенье сохраняются все живые витамины.

Детям рекомендуется включать в рацион айвовое или малиновое варенье, варенье из кизила или орехов. Избегайте сладких заготовок, которые подвергались многочасовой термической обработке, пользы от них малышу – никакой.

ребенок ест варенье

Тростниковый сахар. Заменой традиционному свекольному сахару может стать более полезный тростниковый. Цвет у него коричневый и изготавливается он из сахарного тростника. В необработанном сахаре содержатся растительные волокна, минералы и витамины. Отлично, если в домашние сладости для ребенка – печенье, десерты, халву или конфеты вы добавите именно тростниковый сахар.

тростниковый сахар

Ягоды и фрукты. Что может быть полезнее свежих ягод и фруктов? Природа приготовила нам прекрасный подарок, сотворив эти натуральные лакомства. Растущий организм найдет в них все необходимое: органические кислоты, антиоксиданты, витамины и микроэлементы, эфирные масла и клетчатку. Старайтесь, чтобы малыш ежедневно получал свежие ягоды или фрукты.

ягоды и фрукты

 

С какого возраста можно давать ребенку сладости

Идет время, малыш подрастает, и родители начинают задумываться: с какого возраста можно давать ребенку сладости? Любой педиатр ответит, что чем позже малыш познакомится с искусственными сладостями, тем лучше для его здоровья. На самом деле, кроха даже не подозревает о существовании всяких там чупа-чупсов, леденцов и конфет. Поэтому и не стоит вводить их в его рацион, по крайней мере, до года, а еще лучше до трех лет.

А чем же вкусненьким тогда можно угостить кроху? Какие сладости можно ребенку в 1 год? Предложите малышу фрукты и ягоды, насыщенные природными сахарами. И пока вкусовое восприятие малыша не испорчено, не пичкайте его чересчур сладкой, соленой или острой пищей. Для него пока вкусны простые супы и каши, натуральные овощные и фруктовые пюре. И будьте уверены, придет время, и сладости малыш попросит у вас сам, узнав, что это такое.

В этот момент важно предложить крохе именно те сладости, которые полезны для детей. Возможно, вы удивитесь, но оказывается, сладкое вполне может быть и полезным. И более того, эти самые полезные сладости вы сможете приготовить для своего ребенка в домашних условиях из качественных и свежих ингредиентов. Вот тогда и побалуете любимое чадо сладким сюрпризом.

Как правильно выбирать полезные сладости

На современном рынке огромное количество сладких товаров пищевой промышленности (конфеты, торты, печенье). Из них много некачественных, которые не подходят для подарка маленьким сладкоежкам. Давайте научимся выбирать то, что не навредит здоровью малыша. Магазины предлагают готовые наборы с красиво упакованными гостинцами. 

Не поленитесь, потратьте время, но соберите в подарок вкусняшки для детей самостоятельно. Предпочтение отдайте халве, зефиру, орехам и фруктам. Приобретайте только проверенные и безвредные изделия.

Изучайте состав вкусняшек, откажитесь от покупки, если в них  много вредных компонентов, таких как:

  • кондитерские жиры;
  • кофе;
  • консерванты (сорбиновая кислота, сорбат, пиросульфат натрия); 
  • опасные красители Е102, Е104, Е110; 
  • острые специи.

Всегда нужно помнить о том, что есть недобросовестные производители, которые сами упаковывают гостинцы с продуктами низкого качества. Также несвежие продукты с прошедшим сроком годности стараются в праздничные наборы разложить работники магазинов. 

Самые вредные конфеты для детей, которые не подходят для подарков: карамель, ирис, помадки и леденцы. В детском питании запрещены конфеты, содержащие алкоголь и недопустимые красители, которые могут вызвать сильную аллергию.

Подведем итог!

Несмотря на то, что на рынке очень много некачественных товаров, собрать самому сладкий подарок ребенку можно. В каждой из рассмотренных нами категории есть то, что можно предложить детям. Выбирайте товары из списка рекомендованных (на всякий случай проверяйте состав, производитель может его заменить без уведомления) и срок годности. Удачных, сладких и здоровых вам праздников!

Источники

  • https://ostrovrusa.ru/5-populyarnyx-naturalnyx-vkusnyashek-dlya-detej
  • https://www.Kleo.ru/items/kids/pravilnye_sladosti_dlya_detei.shtml
  • https://www.candystor.ru/articles/poleznyje-sladosti-dlya-detej-doshkolnogo-i-shkolnogo-vozrasta.html
  • https://olgaryabovolga.ru/sladosti-dlya-detej
  • https://roscontrol.com/journal/articles/sobiraem-sladkiy-podarok-dlya-rebenka/
  • https://mamamozhetvse.ru/kakie-sladosti-mozhno-davat-rebenku-kak-vybrat-poleznoe.html
  • https://nnmama.ru/content/health/Food/poleznie_sladosti_dlya_detey/
  • https://razvitie-krohi.ru/prikorm/deti-i-sladosti-skolko-kogda-kakie.html
  • https://PitanieDetyam.ru/mozhno/poleznye-sladosti-dlya-detey.html

[свернуть]
Ссылка на основную публикацию