успеваемость | Блог о детях

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

Хотите воспитать умного ребенка? Соблюдайте режим дня!

Автор: |
Рубрики:
Новости

К интересному выводу пришли ученые из организации Associated Professional Sleep Societies: оказывается, чтобы ребенок рос умным ему достаточно придерживаться определенного распорядка дня и ложиться спать не позднее 9 часов вечера.

умный-малыш Хотите воспитать умного ребенка? Соблюдайте режим дня!

В ходе научной работы был изучен распорядок дня 8000 4-летних калифорнийцев. Через несколько лет ученые сравнили их данные об успеваемости и связали это с ежедневными привычками.

Выяснилось, что дети, которые тратят на сон минимум 11 часов ночью, в среднем лучше успевают по гуманитарным предметам, им легче дается изучение иностранных языков, письмо и математика.

Но, кроме того, важно не только количество часов, которое тратится на сон, но и соблюдение режима дня. Так, было отмечено, что после 9 часов вечера наступает процесс перевозбуждения и ребёнку сложнее упокоиться, что естественно сокращает количество времени на сон и отдых.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 5% [?]

В Шотландии борются за здоровый сон подростков

Автор: |
Рубрики:
Новости

В школах Глазго и Белелхьюстона подросткам рассказывают о том, насколько важен продолжительный здоровый сон каждый день, — сообщает агентство Би-би-си.

сладких-снов В Шотландии борются за здоровый сон подростков

Идея проведения таких занятий в школах принадлежит благотворительной организации Sleep Scotland. Так, ранее исследователи выяснили, что многие дети и их родители не осознают важность сна для психического и физического развития человека в подростковом возрасте. Этим объясняется тот факт, что даже в будние дни подростки ложатся спать позже 11 часов вечера, а порой и после полночи, проводя положенное для сна время перед телевизором или за компьютерными играми. (далее...)

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 5.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 6% [?]