еда | Блог о детях

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

6 важных составляющих питания в демисезонный период

Автор: |
Рубрики:
Советы

Весной и поздней осенью наше меню слишком однообразно, хотя и состоит из высококалорийных продуктов — мяса, жиров, сахара, кондитерских изделий. Овощей и фруктов — основных поставщиков витаминов Си, Ри, Ви, В2, каротина, многих минеральных веществ — мало. А для детей особенно важно сохранять баланс.

61-550x412 6 важных составляющих питания в демисезонный период

Как пишет New Statesman, недостаток растительной пищи часто является причиной быстрой утомляемости, а иногда приводит и к разным заболеваниям по типу: гиповитаминоз (недостаток витаминов), ожирение, сахарный диабет, кариес зубов.

Вот почему весной и в другие периоды, когда в пище мало витаминов, необходимо включать в рацион всевозможные овощи: зеленую капусту, зеленые стручки гороха, зеленый лук, петрушку, крапиву, щавель, а также приятные на вкус и полезные стебли и молодые листья ревеня. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать

Неправильное питание грозит ребенку... плохим характером!

Автор: |
Рубрики:
Новости, Советы

Все для строительства. Подробно и детально о продаже бетономешалок расскажет далеко не каждый, но тут вы сможете получить исчерпывающую информацию на этот счет!


Родителям стоит внимательно присмотреться к рациону своих чад. Ведь речь идет о их здоровье. И... о характере! Именно такое утверждение сделали ученые из Великобритании, которые опубликовали свои исследования в профильном издании.

22-550x412 Неправильное питание грозит ребенку... плохим характером!

Как пишет meals, по их наблюдениям, плохой характер формируется у тех детей, которые в детстве употребляли некачественную, нездоровую и калорийную пищу. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

Фрукты для «плохоежек»

Автор: |
Рубрики:
Новости

Зачастую родители жалуются, что дети отказываются от таких полезных фруктов. Что делать с этой проблемой решили голландские исследователи. Их рекомендации просты, действенны и чрезвычайно полезны.

смешная-еда1 Фрукты для «плохоежек»
В исследовании приняли участи 94 малыша 4-7 лет, родители которых не знали, как приучить детишек к фруктам и овощам. В результате экспериментов ученые установили, что:

1. Детей привлекает еда, сервированная необычным способом. К примеру, малыши с удовольствием поглощали фрукты, наколотые на палочки для коктейлей.

2. Интереснее всего детям есть еду с разрисованных тарелок. В тоже время фрукты, поданные на белом блюде, показались малышам неинтересными и безвкусными. Как результат, в первом случае, было съедено в два раза больше, чем во втором.

От себя добавим, что хорошо действует на аппетит интересная сказка, из которой ваш малыш узнает, к примеру, откуда к нему на тарелку попали овощи и фрукты. Вспомните, наконец, про Чиполлино и приключениях веселого мальчика-лука.

Так что, дорогие родители, делайте выводы: немножко фантазии во время сервировки, и вы забудете, что такое капризничающий за столом ребенок.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 3% [?]

Питание грудничка в жару

Автор: |
Рубрики:
Новости

Жара в этом году бьет все рекорды, но труднее всем приходится грудничкам, терморегуляция которых ещё ой, как несовершенна! Поэтому летом стоит уделить особое внимание питанию вашего крохи, чтобы он не только смог восстановить водный баланс в организме, но и получил достаточное количество витаминов и минералов.

кормим-грудничка Питание грудничка в жару

Итак, в первую очередь отметим, что в жару аппетит у малышей снижается в силу того, что меньше выделяется желудочного сока. Поэтому не стоит расстраиваться по этому поводу, просто для начала слегка откорректируйте режим питания ребенка.

Как известно, в жаркую погоду густая пища усваивается труднее, поэтому поменяйте своему малышу обед и полдник. На обед предложите что-то более легкое, к примеру, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты (сок, морс, травяной чай) с печеньем или булочкой. А после сна ваш малыш, скорее всего, с удовольствием будет есть более сытную пищу.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то продлите этот процесс, как минимум до осени. Материнское молоко легко усваивается, утоляет жажду и голод, к тому же, если мама разнообразно полноценно питается, оно богато витаминами и другими полезными веществами.

Что касается малышей-искусственников, то не стоит экспериментировать с молочными смесями в такую жару, а следует остановиться на той, которой ребенок питался до этого момента

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]