авитаминоз | Блог о детях

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

5 советов для родителей: как сберечь здоровье ребенка весной

Автор: |
Рубрики:
Советы

Весна — пора, конечно, прекрасная, однако, к сожалению, это тот сезон, когда у многих людей обостряются хронические заболевания. Дети — не исключение. Для того, чтобы гарантировать своему ребенку здоровую весну, не забывайте о трех правилах.

Ребенок играет весной

1. Визит к доктору

Если у ребенка есть любые хронические заболевания, и вы о них уже знаете — не ждите обострения, сходите к специалисту в первой половине весны. Даже в том случае, если ребенок хорошо себя чувствует. Бдительность не помешает!

2. Витаминчики

Прием витаминов в столь непростое время года для организма, как весна, очень важен! Обязательно подберите для ребенка поливитамины (лучше с педиатром), которые соответствуют его возрасту. Некоторые доктора советуют принять месячный курс таких витаминов в марте, потом сделать недельку-другую перерыва — и пить до прихода лета с его свежими витаминами. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 10% [?]

6 важных составляющих питания в демисезонный период

Автор: |
Рубрики:
Советы

Весной и поздней осенью наше меню слишком однообразно, хотя и состоит из высококалорийных продуктов — мяса, жиров, сахара, кондитерских изделий. Овощей и фруктов — основных поставщиков витаминов Си, Ри, Ви, В2, каротина, многих минеральных веществ — мало. А для детей особенно важно сохранять баланс.

61-550x412 6 важных составляющих питания в демисезонный период

Как пишет New Statesman, недостаток растительной пищи часто является причиной быстрой утомляемости, а иногда приводит и к разным заболеваниям по типу: гиповитаминоз (недостаток витаминов), ожирение, сахарный диабет, кариес зубов.

Вот почему весной и в другие периоды, когда в пище мало витаминов, необходимо включать в рацион всевозможные овощи: зеленую капусту, зеленые стручки гороха, зеленый лук, петрушку, крапиву, щавель, а также приятные на вкус и полезные стебли и молодые листья ревеня. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 2% [?]

комментировать читать