Снова в школу: как перестроить режим ребенка

Автор: |
Рубрики:
Советы

Ваш малыш набрался за лето много сил, и теперь он готов идти в школу и часами набираться знаний? Не спешите нагружать его, ведь во время летних каникул режим ребенка несколько меняется.

gotovimsya k shkole

Какие правила необходимо соблюдать тем родителям, которые готовят своего малыша к школьным урокам?

Подъем — за час до выхода из дома. Это даст возможность окончательно проснуться (и не «досыпать» на первом уроке), спокойно позавтракать, не обжигаясь выпить чай, без слез одеться и не запыхавшись появиться в школе.

Будить малыша лучше минут десять, но не бодрыми криками и песнями, а тихим голосом и массажем.

Утренняя зарядка (10-15 мин) поможет настроиться на активную работу. Комнату проветриваем и включаем специальные песни-зарядки. А еще лучше присоединиться к малышу — и вы увидите, что он станет заниматься с большей охотой.

Завтрак должен составлять баланс полезных и любимых ребенком продуктов. Не вводите в период адаптации к школе в утреннее меню новые блюда. Горячий обед после школы обязателен! И отдых тоже! Дайте малышу поспать или повозиться с любимыми игрушками. Если есть силы и желание — вперед, на прогулку! В любом случае выполнение домашнего задания (если в вашей школе его задают первоклашкам) лучше отложить до16.00, именно в это время снизившаяся с 14.00 работоспособность вернется в прежнее состояние.

На время после ужина запланируйте семейное общение, чтение книги или спокойную прогулку хотя бы в течение получаса. Отбой для первоклассника должен быть не позднее 21:00.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 17% [?]


Что еще интересного о детях?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!