Школьный обед

Автор: |
Рубрики:
Новости
Школьный обед10.0101

Вот и прозвенел «первый звонок», который позвал детей всех возрастов за школьные парты. Как известно, любой процесс требует энергетических затрат, и учеба – не исключение. Что же дать ребенку в школу, чтобы он легко и быстро смог восстановить свои силы в течение дня? Предлагаем вашему вниманию несколько идей для школьных снэков.

обед-в-стиле-бенто Школьный обед

Бутерброд. Основное правило, которое касается выбора продуктов для бутерброда – они не должны быть скоропортящимися, и при этом хорошо утолять голод. В качестве ингредиентов можно использовать мягкий сыр с ломтиками банана, твердый сыр с кружочками помидора или дольками огурца, пюре из авокадо с зеленью и лимонным соком. Можно взять на заметку также традиционный американский вариант: ломтики подсушенного в тостере хлеба с арахисовым маслом или густым джемом.

Стоит обратить своё внимание на батончики мюсли, которые по сути представляют собой «сухую кашу». Единственное, что не желательно, давать ребенку глазированные батончики.

Хорошим вариантом является привычный школьный японский обед в стиле бенто. Для этого необходимо взять специальную коробочку с перегородками и сложить в неё маленькие порции разных блюд, например, макаронный салат, порезанные кусочками овощи или сладкие фрукты, печенье.

Запивать всё это лучше всего горячим чаем, какао, соком или питьевой водой.

Из наиболее простых и доступных продуктов стоит отметить бананы, сухофрукты, очищенные орешки (в умеренном количестве).

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 10% [?]


Что еще интересного о детях?

Читайте также:

Оставить комментарий

Я не робот!